Mengapa Ibu Ini Tidak Akan Menyinggung Lelaki Yang Mematahkan Hati Anak Perempuannya

Saya ingin memberitahu anak perempuan saya kebenaran tentang patah hati dan menghentikan kerosakan sebelum ia bermula. Ya, perpisahan adalah traumatik tetapi ia juga sebahagian daripada kehidupan.

Saya ingat cinta pertama saya dengan jelas.

Saya bersumpah dialah yang SATU, sehinggalah saya tahu dia juga SATU milik orang lain. Dalam nanodetik itu dia menyentap hati kecilku separuh.



Saya telah menghabiskan tiga tahun merancang hidup kami bersama dan tinggal di tempatnya sebagai persediaan untuk cadangan. Semalaman saya menjadi gelandangan, tanpa teman lelaki dan, kerana saya telah membina dunia saya di sekelilingnya, tanpa identiti.

Satu perkataan.

Kehancuran.

Hodoh, merosakkan kesihatan saya dan boleh dielakkan sepenuhnya jika saya mengetahui beberapa perkara terlebih dahulu.

remaja yang sedih

Saya melihat jantung anak perempuan saya terbuka luas (Twenty20 @kim.schaffer)

Oleh itu, dua dekad kemudian, dengan halangan yang menyayat hati saya di belakang saya, saya dapati anak perempuan saya yang berumur dua puluh tahun menangis teresak-esak Tetapi…dialah yang SATU, dan kesakitannya seperti kawan lama.

Pedih yang membara, menggigit cinta yang hilang.

Saya melihat hati anak perempuan saya terbuka luas dan memutuskan bahawa patah hati ini akan berbeza. Saya tidak akan membiarkan dia hancur menjadi kulit bekas dirinya, atau menjadi penagih Instagram yang terdesak untuk membuktikan kesukaannya dalam talian.

Saya akan memberitahunya kebenaran tentang patah hati dan menghentikan kerosakan sebelum ia bermula. Ya, perpisahan adalah traumatik tetapi ia juga sebahagian daripada kehidupan. Jika dia menangani kesedihan ini dengan bijak, ia mungkin mengubah semua hubungan masa depannya. Termasuklah hubungan dia dengan dirinya.

Jadi, walaupun saya mahu mengambil yang kalah yang telah membuangnya dan melantun konkrit daripadanya, saya menentang. Tiada kutukan atau panggilan nama, kerana dia masih jatuh cinta dengannya. Saya tidak mahu mewujudkan jarak antara anak perempuan saya dan saya apabila dia amat memerlukan saya.

Saya menggigit lidah membiarkan dia memuat turun perasaannya tanpa melabelkan dia sebagai orang jahat atau dia sebagai mangsa. Tiada penghakiman. Ia adalah apa itu. SELESAI.

Saya tidak menyalakan api pesta kasihan dengan bebanan rasa bersalah dan malu yang masih dia bawa bertahun-tahun kemudian dan saya tidak menyanyikan lagu lama. banyak lagi ikan dalam laut lagu. Sebaliknya, saya pergi ke mod meta-fizikal-mama dan memintanya melihat perkara secara berbeza. Perhubungan melibatkan minda dan badan dan pasangan jiwa sejati selalunya mempunyai pelajaran berharga antara satu sama lain yang tidak termasuk kebersamaan sepanjang hayat. Cinta pertama saya menghancurkan hati saya, tetapi akhirnya menetapkan hidup saya di jalan yang sama sekali berbeza.

Setiap perhubungan adalah tugasan pembelajaran. Saya mahu anak perempuan saya mendapat pembelajaran dan meneruskan.

Dalam kesedihan yang tulen, sensasi perpisahan paling menyakitkan, jadi saya menghiburkan anak perempuan saya dengan fakta bahawa dia dan cintanya akan sentiasa berhubung secara kosmik. Saya memberitahunya bahawa dia adalah pemangkin untuk pertumbuhannya. Dengan cara itu dia boleh mula berterima kasih kepadanya.

Kemudian, saya dengan tenang menerangkan bagaimana satu hormon tertentu merosakkan keupayaannya untuk melepaskan dan mencari kebahagiaan di tempat lain.

Oksitosin.

Hormon cinta yang direka untuk mengikat kita dengan bayi kita, juga mengikat kita dengan lelaki yang kita ada hubungan dengan kecuali kadang-kadang ia membuatkan kita terikat untuk waaaaay lebih lama daripada yang diperlukan.

Dan jangan salah faham, saya suka saya sedikit Oxytocin, tetapi kesannya seperti dadah. Bagi setiap wanita yang patah hati di luar sana, termasuk anak perempuan saya, adalah sukar. Oxytocin mewujudkan keinginan yang berterusan. Selama berbulan-bulan selepas putus cinta, melihat bekas, melihat gambarnya atau mendengar suaranya mencetuskan tindak balas oksitosin.

Di bandar yang menyayat hati, ayam belanda sejuk adalah kunci.

Saya memberitahu anak perempuan saya bahawa ruang, jarak dan gangguan adalah kawan baiknya yang baru. Dan gangguan tidak termasuk membius dirinya menjadi kebas. Membius diri kita hanya menawarkan masa rehat sementara. Apabila kita kembali kepada kesedaran penuh, kesakitan emosi masih ada, tetapi dengan bahagian tambahan rasa tidak sihat secara fizikal.

Saya menggalakkan anak perempuan saya untuk tidak menyekat emosinya tetapi benar-benar MERASAI apa sahaja yang timbul. Saya mahu dia menghadapi ketakutan penolakan dan pengabaian penuh dan duduk bersamanya. Bersikap jujur ​​tentang kecederaan dan menyedari di mana kita merasa terluka adalah langkah pertama dalam penyembuhan. Penafian dan penindasan disimpan dalam sel kita dan menjadi jauh lebih berbahaya.

rasa. Lepaskan. Sembuh. Lagi dan lagi.

Apabila dia mencapai titik terendah, saya memberitahunya untuk melihat dengan baik hadiah di sekelilingnya. Dia tahu bagaimana DIA membuatkan dia rasa dan di mana lagi dia boleh mendapatkannya dalam hidupnya. Kami menemui contoh di mana dia membiarkan dia membuat dia berasa hebat dan bukannya memiliki kehebatan dirinya sendiri, di mana dia menyerahkan kuasanya daripada menuntutnya.

Dia mula melihat cinta itu, dan sebarang bentuk pengesahan lain, bukan hanya datang daripadanya. Kelemahannya sendiri mula mencipta kekuatan dan daya tahan. Daripada menutup, dia berkembang dan mula memutuskan hubungan dengan DIA dan menyambung semula dengan dirinya sendiri.

Kami melakukan perkara mudah untuk membantu dia mengingati kehidupan sebelum dia. Perkara yang menyeronokkan yang membuatkan dia berasa seperti dirinya sendiri, bukannya separuh daripada hubungan yang mati. Saya mendorongnya ke arah orang yang menyayangi dan menyokongnya, tanpa mengira status bujangnya. Saya menggalakkan dia mendaftar untuk sukan berpasukan kerana ia akan memberikan persaudaraan dan sokongan.

Perlahan tetapi pasti dia mula menghidupkan semula hubungan yang dia tinggalkan untuknya, mendapatkan kembali teman wanitanya dan menemui semula hobi dan perjalanan yang dirancang. Secara beransur-ansur dia dapat membayangkan kehidupan di luar dia.

Dia belajar untuk berpegang pada apa yang sebenar tentang dirinya dan bukannya apa yang dia jadi untuknya.

Dan portal harapan dibuka. Pasti, ia adalah satu perjuangan — terdapat teks mabuk dan hari-hari sedih, tetapi dia dapat memusatkan dirinya selepas setiap episod sedih.

Apabila kehidupan menutup pintu ia SENTIASA membuka tingkap. Tugas saya ialah menyelak tirai dan bertanya: Jika anda tahu ada sesuatu dan seseorang yang lebih baik di luar sana untuk anda, adakah anda masih akan berasa seperti ini???

Dan akhirnya, saya memberitahunya kebenaran yang dingin dan pahit.

Tidak ada YANG SATU.

Tidak. Maaf. tak boleh.

Ia idea yang bagus, tetapi sebenarnya terdapat ramai orang sepanjang hayat yang boleh memberi kita pengalaman SATU atau CINTA SEJATI. Ini bermakna kita sentiasa mempunyai pilihan.

Cinta tidak pernah hilang, hanya dipegang amanah untuk kita sehingga kita bersedia untuk menerimanya.

Anak perempuan saya perlu mendengar;

ANDA SUDAH SELURUH.

Hanya ada rakan kongsi masa depan yang kita boleh berkembang dengannya jika kita memilih, tetapi tidak ada bahagian daripada kita yang memerlukan rakan kongsi untuk mengisi. Kemarahan anak perempuan saya pudar. Dia melepaskan hubungannya. Perlahan-lahan. Dengan sebak. Dengan cinta. Dia masih menangani patah hatinya. Lebih kuat. Fokus pada masa depan dan pemeliharaan dirinya.

Jika dalam usia dua puluhan saya, saya akan melepaskannya secara sedar dan dengan baik, saya tertanya-tanya berapa banyak kesakitan dan penyakit yang melemahkan saya mungkin telah dielakkan. Saya meneka banyak.

Saya berharap dengan membantu anak perempuan saya menangani patah hati sekarang, pada tahun-tahun akan datang dia akan seterusnya menyampaikan pembelajaran kepada anak perempuan dan cucu perempuannya. Kemudian mungkin suatu hari nanti kita semua akan duduk di sekeliling unggun api, menyayangi, ketawa dan akhirnya (dan dengan hormat) menolak jeritan yang terpaksa kita lepaskan dengan penuh kasih sayang untuk mempelajari kekuatan kita sendiri.

Anda Mungkin Juga Menikmati:

Cara Membantu Anak Remaja Anda Mengatasi Sakit Hati

Jacqueline Escolme ialah guru kesihatan badan minda, jurulatih HeartMath, ahli terapi pemakanan dan pengarang, Rebuild YourHealth Reclaim Your Life. Dia bercakap tentang pemeliharaan diri dan transformasi untuk wanita dan suka menari di atas meja pada masa lapangnya.